Остеохондроз: профилактика и лечение

Юлия Арсентьева

Продолжительные и сильные головные боли, головокружение, хруст при повороте головы, боль в шее, шум в голове и в ушах, раздвоение в глазах, снижение зрения – если вы обнаружили у себя перечисленные симптомы или некоторые из них – это повод обратиться к врачу: скорее всего, у вас развивается заболевание, которому подвержена большая часть взрослого населения – остеохондроз.

Остеохондроз связан с дегенеративными изменениями в хрящевых тканях и ослаблением мышц шейного отдела позвоночника. Развитие заболевания провоцирует длительное пребывание в неизменной позе (работа за компьютером, пребывание на ногах), чрезмерные физические нагрузки на позвоночник и суставы, малоподвижный образ жизни, а также снижение тонуса мышц с возрастом. С годами начавшаяся незаметно болезнь прогрессирует, и вылечить ее становится очень трудно. Именно поэтому вступать в борьбу с остеохондрозом необходимо как можно раньше. Наступление необходимо вести по всем фронтам: как снаружи, так и изнутри.

Ваш лечащий врач поможет вам подобрать оптимальный препарат. Как правило, назначают витамины группы В, анальгетики, средства, улучшающие кровообращение, противовоспалительные средства (индоматацин, отрофен, реопирин, румалон и другие). При остеохондрозе шейного отдела позвоночника показаны физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, массаж. Использование аппликатора и шейного воротника Кузнецова тоже принесет вам облегчение. Помимо этого необходимо поддерживать ваши хрящи изнутри.

На сегодняшний день существуют лекарственные средства, улучшающих питание сустава, – хондопротекторы. Они направлены на заживление хряща. С хондопротекторами можно использовать препараты улучшающие кровообращение и обмен веществ.

Самые распространенные хондопротекторы для приема внутрь: хондроитин, глюкозамин и пиаскледин. Хондроитин влияет на фосфорно-кальциевый обмен в хряще. Его прием замедляет разрушение костной ткани, ускоряет процессы ее восстановления, замедляет процесс дегенерации хрящевой ткани. Препаратов с хондроитином множество: «Артра-хондроитин», «Артрин», «Картилаг Витрум», «Хондро», «Хондроитин», «Хондроитин сульфат», «Хондроитин-АКОС», «Хондроитин-Верте», «Хондроитин-Ферейн», «Хондроксид», «Хондроллар», «Хондролон» и другие. Глюкозамин «работает» на обмен в хрящевой ткани. Тормозит дегенеративные изменения суставов, восстанавливает их функцию, снимает боль. Глюкозамин представлен в следующих препаратах: «Аминоартрин», «Биоактив Глюкозамин», «Глюкозамин», «Глюкозамин-Марбиофарм», «Глюкозамина гидрохлорид», «Глюкозамина сульфат», «Дона», «Стопартроз», «Фармаскин ТГК», «Эльбона», «Юниум» и т.п. Некоторые препараты сочетают в себе и хондроитин, и глюкозамин («Артра», «Глюкозамин-хондроитин» «Кондронова», «Стопартрит», «Структувит», «Терафлекс», «Флексалис» и т.д.). Пиаскледин регулирует обмен в хрящевой ткани. «Пиаскледин 300» является препаратом растительного происхождения. Тормозит дегенеративные изменения в суставе, снимает болевые ощущения и восстанавливает подвижность сустава. Наиболее эффективное именно для вас лекарственное средство поможет подобрать ваш лечащий врач.

Пересмотрите свой рацион. Правильное питание даст хорошие результаты вкупе с медикаментозным лечением. Ограничьте употребление легко усвояемых углеводов, воды и соли. Нежирные сорта мяса и рыбы следует варить, возможно после отваривания слегка обжарить. Овощи также лучше употреблять отварными. Супы следует готовить вегетарианские, молочные, с крупами, но не на наваристом бульоне. Фрукты и ягоды можно употреблять в любом количестве, ограничив лишь виноград и его сок. Особенно полезны фрукты, ягоды и овощи с большим содержание солей калия: баклажаны, капуста, картофель, курага, чернослив, бананы, персики. Не употребляйте при остеохондрозе алкогольные напитки, если курите, бросьте. Крепкий чай следует заменить слабым, запрещается к употреблению натуральный кофе. Не бойтесь слова «диета»: она может быть даже вкуснее привычных вам блюд.

Заботьтесь о вашем здоровье. Помните, что бороться с болезнью надо как снаружи, так и изнутри, и тогда совместные с вашим лечащим врачом усилия победят недуг.